Da quando ho iniziato ad usare i social… ne sento di tutti i colori sull’alimentazione, spesso da persone che fanno affermazioni senza aver mai aperto un libro… una delle più diffuse è un vero e proprio falso mito e riguarda cosa mangiare a cena per dimagrire.

Qui ci sono due correnti di pensiero: chi è convinto che mangiando poco e niente, digiunando o evitando completamente i carboidrati possa dimagrire e chi, invece, salta sia il pranzo che lo spuntino per abbuffarsi poi alla sera.

Qual è la cosa giusta da fare a cena se vogliamo dimagrire? Ve lo spiego nel video.

Voi di quale corrente siete? Fatemelo sapere nei commenti qui sotto.

#nutrizionista #dieta #dimagrire

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