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Você sofre de dores nos tornozelos e nos pés?
Está com dificuldade até para apoiar os pés no chão ao sair da cama e caminhar?
Você pode estar com tendinite, bursite, fascite plantar, esporão de calcâneo ou outra condição dolorosa.
Se você está procurando alívio, aqui você terá informações sobre as causas das dores nos tornozelos e nos pés e o que você pode fazer para resolver.
Vai entender qual a relação da coluna vertebral com as dores.
E saber quais Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN vão te ajudar a ficar totalmente livre dessas dores.

Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Tendinite, bursite e dor nos tornozelos e pés como resolver.
03:13 - Atividades de esforço repetitivo e de academia que não são indicadas.
04:46 - Que exame fazer para saber se o problema nos pés está relacionado a coluna?
05:43 - Problemas nos pés que não alteram a sensibilidade/dor.
07:38 - Imagens de pés com problemas (joanete, hálux rígido, pé cavo, pé plano).
10:49 - O que causa dor no músculo piriforme?
12:58 - O nervo ciático pode causar dor no tornozelo?
14:12 - O que causa Bursite e Tendinite?
16:32 - Como prevenir e tratar Bursite e Tendinite?
17:54 - O que causa dificuldades para apoiar os pés no chão ao levantar da cama e
caminhar?
19:33 - O que fazer para resolver dores nos pés e tornozelos?
20:17 - O que causa Neuroma de Morton ou Metatarsalgia de Morton?
23:18 - Como tratar a Fascite plantar?
27:17 - O que causa esporão de calcâneo, calos nos pés e joanetes?
30:30 - Neuropatia diabética e alterações como queimação, pé gelado, pé queimando, quais são as causas?
34:33 - Inchaço por retenção de líquido, por que isso ocorre e o que fazer?
36:02 - O que causa Artrite e Artrose nos pés?
38:03 - Como evitar Entorse de tornozelo?
39:50 - Dormência, formigamento, queimação, ardência, pé gelado, como aliviar esses sintomas?
45:22 - Fraturas e fissuras nos pés, como tratar?
47:02 - O que causa Hiperidrose (transpiração excessiva) ?
50:30 - Por que a coluna comprime os nervos?
51:59 - Quem tem problema no ciático pode fazer caminhada?
57:50 - Uso de palmilhas para problemas nos pés, é indicado?
01:05:54 - Imagens da coluna, problemas que levam a ter problemas nos pés.
01:07:41 - Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para praticar em casa.
01:10:46 - Acesse 5 exercícios terapêuticos gratuitos e pratique em casa.

Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.

#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente

O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site [ Ссылка ] e leia nosso aviso completo.

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