[ Ссылка ] - Il mattino, si dice, ha l'oro in bocca. Ma come passare dalle braccia di Morfeo agli impegni che ci attendono per tutta la giornata, nella miglior forma possibile? E come assicurarsi un buon sonno ristoratore? Al risveglio ci sentiamo spesso intorpiditi. CI sono degli esercizi di stretching che ci possono aiutare?
In studio Valter Santilli, medico Fisiatra "Sapienza" Università di Roma e Nicola Biagio Mercuri, Neurologo Policlinico "Tor Vergata", Roma.
