Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.
Ингредиенты:
• Йогурт – 400 мл ( не сладкий)
• Семена чиа – 2 ст. л.
• Мед – 1 ст. л.
• Персик, малина
#чиа #какприготовитьчиа #семеначиа #рецептчиа #пп полезныйзавтрак #легкийзавтрак #простой #быстрыйрецепт #правильноепитание
