Willkommen zu dieser wohltuenden kurzen Entspannung, die dich unterstützt in nur 10 Minuten Körper und Geist tief zu entspannen und neue Energie zu tanken. Mit dieser kleinen Pause kannst du Anspannung lösen, Stress loslassen, kommst zur Ruhe und kannst tiefe entspannen.

Eine Körperreise von 10 Minuten zum entspannen für Körper und Geist! In dieser kurzen Entspannung kannst du entspannen, dein kann Körper, Nervensystem und Geist entspannen, um somit neue Kraft und Energie zu tanken.

Autogenes Training ist eine sehr wirkungsvolle Methode zum Stressabbau und für tiefe Entspannung. Gönnen dir für 10 Minuten Zeit für diese Tiefenentspannung als Anti Stress Einheit, um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und zu regenerieren.

Diese tiefe Entspannung ist mit Theta Frequenz Klängen hinterlegt, die unser Gehirn und Körper noch effektiver und schneller entspannen lässt. Probier es gern aus.

Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentarspalte, welche Erfahrung du machst.
Namaste, Peggy

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