Burnout Symptome - 12 Stufen (Stufe 8)

Was tun gegen Stress: Tipps gegen Stress.
Tipps bei Burnout Symptomen
Stress frei leben.

In diesem Video berichtet der Stressmanagement Berater Ralf Maier über die Verhaltensänderungen und die Konsequenzen von Dauerstress und Druck.

Konkrete TIPPS gegen Burnout bekommst du dazu!

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ERSTBERATUNG:
refokus-coaching.de
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0:00 Inhalt: Darum gehts bei Stress
0:30 Dein Burnout-Berater
1:08 Einblick: Meine Erfahrung
1:30 STUFE 8 (Modell von Freudenberger): Verhaltensänderung
3:10 So erleben es ANGEHÖRIGE
3:44 Hilft Jobwechsel bei Burnout?
4:22 Meine Erfahrung für Dich
6:08 TIPPS für Dich
6:19 Tipp 1: Bewusstsein schaffen
7:48 Tipp 2: Entlaste dich
9:00 URSACHEN verändern
9:27 Probleme unterdrücken: Die Quellen-Metapher
10:07: Tipp 3: Aktive Veränderung - Die EINSTEIN Wahrheit
10:53 Die Stufe 9 des Burnout
11:13 Tipp für CHEFS / Arbeitgeber
12:23 Tipp für Angehörige: HUMOR

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