HOLAA CHICAS Y CHICOS!!
En el día de hoy os traigo un vídeo diferente, un entrenamiento de calistenia para principiantes con Yerai Alonso de No Gravity Street Workout.

Esta vez me va a ayudar a hacer una rutina para principiantes, tanto para mujeres como para hombres, y lo más importante, utilizando SOLO tu propio peso corporal para conseguirlo.

Este tipo de rutina se va a ajustar a TODAS las edades y sexos, aparte de que reducirá la grasa corporal debido al carácter aeróbico de cada uno de los ejercicios, pudiendo conseguir un cuerpo fitness antes de que llegue el veranito.

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