Тренировка на проработку всего тела с использованием мяча - фитбола!
Занятие состоит из разминки, основной части, проработки мышц пресса и растяжки. Подходит для любого уровня подготовки.
Если вы новичок, либо давно занимались спортом, выполняйте меньшее количество раз, чем представлено в видео. Работайте в своем комфортном темпе, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям.
Другие силовые направления в плей-листе "Групповые тренировки".
Приятной тренировки!
#фитбол #фитнес #тренировка #фитнестренировка #фитнестренировки #тренировки #силоваятренировка #мяч #упражнениясмячом #упражнениясфитболом #снизитьвес #жиросжигание #сильныеруки #сильнаяспина #fitness #групповыетренировки #ягодицы #пресс #упражнениянапресс
АКТИВНАЯ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА с мячом (ФИТБОЛ) - one LAV
Теги
силоваякардиофитболфитнесупражненияупражнениегрупповые тренировкифитнес тренировкитренировка с мячомсильные рукисильная спиназдоровая спинаупражнения для спиныотжиманияпрессягодицыупражнения для ягодицупражнения на ягодицыгрупповая тренировкасиловая тренировкаактивная тренировкажиросжиганиесбросить вестренировка на каждый деньтренировка на все телопрокачать прессупражнения для прессамотивацияупражнения для доматренировка дома