В этом видео мы покажем вам какая существует защита от боковых ударов. Расскажем как правильно надо начинать атаку и какими приёмами можно вскрывать защиту соперника. Мы разберём все ошибки которые происходят во время атаки и защиты. На примере покажем в парных упражнениях как отрабатывают и нарабатывают навык боксёры. Вы научитесь не бояться подходить к сопернику во время боя и ставить глухую защиту во время атаки соперника.

00:00 Краткое содержание урока
00:07 Как правильно ставить защиту руками
01:03 Как правильно вскрыть защиту соперника
02:00 Как правильно начать атаку в бою
04:26 Что такое защита блоками и глухая защита в боксе
07:55 Все виды защиты от боковых ударов
10:12 Почему нельзя в боксе пятиться назад

#боковойудар #защитавбоксе #техникарааб

Авторская программа тренировок Сергея Рааб. Стоимость и заказ : e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru
директ инстаграм: shkola_boksa_raab

Марафон прокачки (предварительная запись) : [ Ссылка ]

Всем тем, кому не безразличен наш канал, поддержите донатом!
Сбер - 2202 2036 3073 3774

свернуть