benim kilo verme sırrım yürüyüş yapmak ve yürüyerek 2 ayda 12 kilo verdim ve toplam da 17 kilo verdim. nasıl yürüdüm? Hangi tempoda yürüyüş yapmak yağ yakımı sağlıyor ve kilo verdiriyor bu videoda detaylıca anlattım. Kilo vermek için tempolu yürüyüş yapmak çok önemli ve hızlı kilo vermenin ve vücudu şekillendirme nin anahtarı.

Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.
Abone olduktan sonra 'ZİL' 🔔 işaretine basmayı da unutmayın! :)

------------------------

BANA ULAŞIN

Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼 [ Ссылка ]

Instagram Hesabım 👉🏼 [ Ссылка ]

TikTok Hesabım 👉🏼 [ Ссылка ]_

Mail Adresim 👉🏼 retrotiko@gmail.com

свернуть