🚨🚨🚨 ¡Atención a todos los amantes del fitness! 🚨🚨🚨
🏋️♀️🤦♀️¿Has visto ese video de sentadillas mal hechas? ¡Necesitas ver mi opinión al respecto!🤦♀️🏋️♀️
En este video, analizaré cada uno de los errores que se cometen en las sentadillas. ¡Y no son pocos! Desde no bajar lo suficiente hasta una retroversión de cadera exagerada😱
🤕¡Pero eso no es todo! Colocar la barra en el cuello, ¡puede causar dolor y lesiones graves! 🤕
👟¡ILas zapatillas tampoco son las indicadas para la técnica adecuada de sentadillas!👟
Pero por supuesto, quiero aclarar que en ningún momento critico a la chica que hizo el ejercicio. ¡No es su culpa! El problema radica en el entrenador que la guió mal y la hizo hacerlo mal.
¡Quiero saber tu opinión y si ves algún otro error!💬 ¡Déjalo en los comentarios!
¡Prepárate para aprender cómo hacer las sentadillas de manera correcta y evitar lesiones innecesarias! ¡No te pierdas este video!💪
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