Wer gesundes Brot isst, wird bis zu 100 Jahre alt. Ketobrot ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Haferflocken

Hallo!
Genieße das Zusehen!

Rezept und Zutaten:
1 Glas Joghurt.
3 Eier.
Salz.
gut mischen.
woher sind Sie?
schreibe in die Kommentare.
Ich liebe Grüße aus verschiedenen Ländern sehr.
2 Esslöffel Leinsamen.
2 Esslöffel Flohsamen.
gut mischen.
2 Esslöffel Kürbiskerne.
2 Esslöffel Sonnenblumenkerne.
2 Esslöffel Sesamkörner.
in einer Bratpfanne anbraten.
gut mischen.
90 g Mandeln.
in einer Bratpfanne anbraten.
in einem Mixer mahlen.
gut mischen.
10 g Backpulver.
Ich werde in Tassen backen.
Mit Pflanzenöl einfetten.
Ich backe auch im Glas.
Meine Gläser haben einen geraden Hals.
Ich verteile den Teig.
30-35 Minuten bei 180°C backen.
3 Eier.
kochen, bis es fertig ist.
Ich hacke es mit einer Gabel.
Avocado.
Dill.
Knoblauch.
Salz.
schwarzer Pfeffer.
etwas Zitronensaft.
in einem Mixer mahlen.
Fertig ist der Brotaufstrich!
das Brot ist fertig!
Es ist auf jeden Fall am besten, es abzukühlen.
Das Brot ist sehr weich.
es ist sehr einfach und lecker!
Guten Appetit!
Ich werde Pinienkerne hinzufügen.
sehr lecker und gesund!
Das Brot im Glas muss mit einem Messer bearbeitet werden, damit es herauskommt.
es hat alles geklappt!
Vielen Dank fürs Zuschauen, Kommentare und Likes!

Hello!
Enjoy watching!

Recipe and ingredients:
1 glass of yogurt.
3 eggs.
salt.
mix well.
where are you from?
write in the comments.
I really love greetings from different countries.
2 tablespoons flaxseed.
2 tablespoons of psyllium.
mix well.
2 tablespoons pumpkin seeds.
2 tablespoons sunflower seeds.
2 tablespoons sesame seeds.
fry in a frying pan.
mix well.
90 g almonds.
fry in a frying pan.
grind in a blender.
mix well.
10 g baking powder.
I will bake in mugs.
grease with vegetable oil.
I also bake in a jar.
My jars have a straight neck.
I spread the dough.
bake for 30-35 minutes at 180°C.
3 eggs.
cook until done.
I chop it with a fork.
avocado.
dill.
garlic.
salt.
black pepper.
a little lemon juice.
grind in a blender.
The bread spread is ready!
the bread is ready!
It's definitely best to cool it down.
the bread is very soft.
it's very simple and delicious!
Bon appetit!
I'll add pine nuts.
very tasty and healthy!
the bread in the jar must be helped with a knife so that it can come out.
everything worked out!
Thanks for watching, comments and likes!

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