Mein Fitness Einkauf für Muskelaufbau | Kohlenhydrate. Im heutigen Video zeige ich euch den zweiten Teil von meinem Einkauf. Diesmal in Bezug auf die Kohlenhydratquellen. Es sind bestimmt einige Lebensmittel auf meiner Liste, die ihr sicher noch nicht im Blick hattet, um euren Kohlenhydratbedarf zu decken. Denkt immer dran, Ernährung sollte lecker, abwechslungsreich und gesund sein. Aber sie sollte eben auch zu euch passen.
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