Ndërsa këto aktivitete kunder depresionit mund të mos jenë zëvendësues për trajtimin profesional, ato mund të kontribuojnë në përmirësimin e humorit dhe mirëqenies së përgjithshme.
Mos harroni se të gjithë janë të ndryshëm, kështu që është e rëndësishme të gjeni aktivitete që rezonojnë me ju. Përfshirja e një shumëllojshmërie të këtyre aktiviteteve në rutinën tuaj mund të kontribuojë në një mirëqenie më të mirë emocionale dhe mund të jetë plotësues çdo trajtim profesional që po merrni për depresionin.
Nëse ju ose dikush që njihni po lufton me depresionin, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor si psikologu.
Kontaktoni këtu për të marrë shërbimin e psikoterapise [ Ссылка ]
.
.
.
Artikuj të përjavshëm:
[ Ссылка ]
Terapi online, kofidenciale dhe e sigurt
[ Ссылка ]
Instagram për këshilla të shpejta dhe informuese për shëndetin mendor [ Ссылка ]...
TikTok [ Ссылка ]
FB [ Ссылка ]...
---
Dëshironi të dini më shumë rreth shëndetit mendor dhe vetë-përmirësimit? Në këtë kanal do diskutojmë tema rreth çështjeve të shëndetit mendor dhe vetë-përmirësimit. Pse? Sepse edukimi fuqizon. Do të mësoni rreth shqetësimeve të ndryshme psiko emocionale dhe më shumë. Nëse nuk doni të humbisni një video, (bej SUBSCRIBE).
/ @psikologuonline .
Mohim përgjegjësie: Të gjitha informacionet janë për qëllime edukative dhe nuk synojnë të jenë këshilla mjekësore specifike/personale nga ne për ju. Këto video mund t'ju ndihmojnë si një hap i parë drejt vetë-ndihmës.
