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《刻意練習：如何從新手到大師》是由佛羅裏達州立大學心理學教授、刻意練習法則的研創者艾利克森所著。該書通過研究各個領域的傑出人物，如體育、音樂、國際象棋、醫學等，揭示了這些成功者都遵循了“刻意練習”法則。與“一萬小時天才定律”不同，作者強調只有在刻意練習下的1萬小時才是有效的。

這本書深入淺出地解釋了刻意練習的概念，併提供了對高效學習的深刻見解。作者通過清晰的觀點闡述，解答了為什麽訓練可以鑄就天才、如何區分有效和無效訓練、刻意練習是什麽等問題。《刻意練習》在學習領域成為一部經典之作，為讀者提供了實用而深刻的學習方法和啟示。

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影片目錄


00:00 前言
01:52 第一部分。
05:28 第二部分。
10:31 第三部分。
24:30 總結


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