Nasce a Terracina ne 1962. Appassionata di musica sin dall'infanzia alla tenera età di sei anni chiede ai genitori di poter studiare pianoforte; si iscrive poi ad una scuola di canto e partecipa successivamente a vari concorsi canori a livello regionale. La musica diventa così la sua migliore amica per la vita.
Nel 1975 avviene per Rita il primo incontro artistico importante: un amico comune la presenta a Claudio Mattone, autore, talentscout che rimane subito affascinato dalle sue singolari doti interpretative; la produce e realizza per lei, in collaborazione con Franco Migliacci, due brani: "Sospetto" e "Come mia madre no" che usciranno su 45 giri.
Nel frattempo continua a studiare e si laurea in Scienze politiche presso l'Università La Sapienza di Roma; lavora come segretaria presso uno studio notarile e a due anni dalla laurea inizia la sua avventura come musicista e cantante in alcuni noti locali romani (Jacky'O e Tartarughino) frequentati da personaggi dello spettacolo e del mondo discografico. Proprio al Tartarughino (che nel frattempo la scrittura) avviene il fortunato incontro con Elio Palumbo (Eliop - autore e discografico della Nuova Yep record) che decide di produrre il suo primo album "Rita Forte"". La promozione avviene iscrivendo Rita al Festival di Sanremo 1991 tra le "Nuove proposte" con il brano "È soltanto una canzone", con cui ottiene il terzo posto in classifica.La promozione radio/televisiva è affidata ad Antonio Corvino.
Nel 1992 torna a Sanremo con il brano "Non è colpa di nessuno", firmato da un giovane siciliano Antonio Comis e dai fratelli Antonio e Gianni Bella. A causa di una controversia legale con il precedente discografico, questa canzone non è mai stata editata su alcun supporto discografico (33 giri, 45 giri, Cd o raccolta sanremese), pur essendo arrivata in finale. È in quell'edizione di Sanremo che Luciano Rispoli la nota ed offre a Rita la possibilità di avere uno spazio musicale all'interno del programma televisivo La più bella sei tu, da lui condotto su TMC. Rispoli conferma la sua partecipazione anche per le cinque edizioni successive del Tappeto Volante. Nell'estate del 1994 Rita presenta Le mille e una nota del Tappeto Volante, sempre su TMC.
Nel 1994 esce il suo secondo album Le donne sono un'altra cosa prodotto da Piero Colasanti ed arrangiato da Adelmo Musso sotto la direzione artistica di Luciano Rossi (noto cantautore degli anni '70) che realizza per lei splendidi brani d'amore. I brani "Le donne sono un'altra cosa" e "Unforgettable" sono stati anche sigle del Tappeto volante. Il 1996 segna il suo ritorno discografico con il terzo album "Certi uomini" che la cantante presenta ad un'edizione di "Domenica In" presentata da Mara Venier.
Nel 1997 riceve il Premio Flaiano come miglior personaggio musicale e televisivo. Nel 1998, insieme a Dario Salvatori presenta su Radio Rai Uno il programma "Per noi". Poi torna su TMC nel 1998-1999 accanto a Claudio G. Fava con la conduzione di Forte Fortissima, programma di cinema e musica in cui il pubblico a casa e quello in studio possono richiedere a Rita colonne sonore di film, canzoni e sigle tratte dalla produzione cinematografica degli ultimi cinquant'anni.
Partecipa successivamente a diverse edizioni di Viva Napoli e dal 2000 al 2002 è l'animatrice musicale di Buona Domenica.
Nel 2001 esce il suo nuovo cd Cantando Cantando in cui sono contenuti tre nuovi inediti scritti per lei da Luciano Rossi; una reinterpretazione della celebre Almeno tu nell'universo e alcuni classici della canzone napoletana come Reginella e Dicitencello vuje ed internazionale (My Yay e New York New York); è presente una reinterpretazione di Se telefonando, omaggio alla sua cantante preferita ed a Maurizio Costanzo coautore del brano.
Dal 2005 Rita Forte collabora musicalmente nella trasmissione in onda su Raitre Cominciamo Bene.
Nel 2006 esce "Con tutto il mio cuore", raccolta di brani dei suoi precedenti cd che la cantante ha voluto dedicare a tutto il suo pubblico che la segue da sempre.
Nel 2010 è al Teatro Manzoni di Roma nella, sceneggiata romana "Attico con vista...vendesi" con Fabrizio Frizzi e Carlo Alighiero, con musiche di Enzo De Rosa e la regia di Alighiero.
Grazie a Brandy Deejay per il filmato in audio stereo HQ

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