Hola Warriors !
Estas listo/@ para entrenar 💪
Soy Matias Airala tu coach de MMA👊 y hoy tengo una rutina completa con ejercicios individuales, combinaciones y además no pueden faltar los abdominales !
RUTINA MMA #1
🔸 Ejercicios individuales ( 30 segundos)
🔸 Rounds de combinaciones (3x1de descanso)
🔸 final de series abdominales
Coach Matías : [ Ссылка ]
Coach Nicolás
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ENTRENAMIENTO MMA EN CASA - RUTINA MMA #1
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