Почему надо завтракать?
Какие продукты не такие уж полезные, как кажутся?
Что лучше всего употреблять на завтрак?
Смотрите видео до конца и узнаете, что не стоит есть на завтрак!
Завтрак является первым приемом пищи после ночного перерыва. Не все завтракают, что совершенно не правильно и приводит к дисбалансу организма.
Почему надо завтракать?
Первый прием пищи должен происходить примерно через час после того, как вы встали с кровати.
Завтракать надо по следующим причинам:
• Утренний прием пищи заряжает энергией и дает организму питательные вещества, в которых появилась необходимость после последнего приема пищи;
• Во время завтрака человек получает достаточно питания, чтобы длительно не думать о еде, а значит не стараться перехватить фастфудов или калорийных батончиков, значит завтрак способствует хорошей фигуре;
• Во время завтрака восстанавливается уровень глюкозы в крови, а значит наш мозг может более эффективно трудиться, и мы становимся более сообразительными.
Теперь все поняли, что утром надо обязательно есть. Вот только, что подойдет для завтрака? А что есть не стоит!

#Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
[ Ссылка ]

Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

Для коммерческих запросов: channelmailzd@gmail.com

свернуть