Existem diferentes tipos de vitamina B e essas diferentes vitaminas tem funções diferentes no nosso corpo.
Aprenda nesse vídeo tudo sobre o complexo B e suas vitaminas, incluindo:
Quais os benefícios da vitamina B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12.
Qual o problema na falta das vitaminas do complexo B
Quem precisa suplementar e qual vitamina B suplementar?
Quais os sintomas da falta do complexo B
Quando e como suplementar as vitaminas B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12?
Onde e como conseguir as vitaminas do complexo B nos alimentos

Capítulos:
00:00 Introdução
01:40 Vitamina B1
02:13 Vitamina B2
02:31 Vitamina B3
03:05 Vitamina B5
03:53 Vitamina B6
04:57 Vitamina B7
05:24 Vitamina B9
06:24 Vitamina B12
07:50 Qual e quando suplementar

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