Esses são os piores erros ao fazer cardio que estão te engordando ao invés de emagrecer. O Cardio é fundamental para construção de massa muscular e maior hipertrofia se feito corretamente. Ele ajuda na perda de gordura e fazendo secar e definir

5 COISAS QUE ESTÃO IMPEDINDO DE GANHAR MASSA MUSCULAR:
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