Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes nos trouxe uma série de exercícios para trabalhar a mobilidade articular da coluna como uma todos.
Você sabia que a coluna vertebral tem 33 vertebras das quais 24 são móveis? Os exercícios de mobilidade articular têm como foco garantir a plena movimentação dessas vertebras evitando que você tenha uma coluna travada prevenindo assim de futuras dores e enfermidades.

INDICE DO VIDEO

00:00 - Introdução - Destrave a sua Coluna
01:20 - Exercícios de mobilidade da coluna

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