Dzisiaj rozświetl swoje wnętrze! Ta medytacja oddechowa pozwoli Ci odrzucić ciężkie uczucia. To ćwiczenie oddechowe, które polecam jako przerywnik do "Żałoba - wypłacz się do syta". Podobne ćwiczenie zawarłam w swojej książce “Kocham siebie, kocham ludzi, kocham świat – Teoria poliwagalna stosowana”. Pokazuje, jak zmieniamy swoje podejście do siebie, ludzi i świata. To bardzo budujące widzieć zmiany u siebie.
Zapraszam.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 [ Ссылка ]
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 [ Ссылка ]
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 [ Ссылка ]...
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
________________________________
#soniaszramekkarcz #medytacja #światło
