আমরা সবাই জানি ওটস ওজন কমাতে সহায়তা করে, কিন্তু যারা ওজন বাড়ানোর চিন্তা করছেন তারা কী ওটস খেতে পারবেন? আর যদি খেয়ে থাকেন কী কী উপায়ে বা কীভাবে খেতে পারেন? এ বিষয়ে থাকছে বিস্তারিত আলোচনা।

свернуть