Síntomas de alarma de falta de vitamina B12 | Cómo conocer el déficit de B12 | Nutrición y Dietética
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La vitamina B-12 es una vitamina esencial, que debemos obtener a través de la dieta. La vitamina B-12 se encuentra presente en alimentos de origen animal y por eso es siempre deficitaria en personas con un estilo de alimentación vegano por lo que es necesario pautar una suplementación adecuada.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
