Passiamo tanto tempo a pensare a tutto quello che ci manca:
un lavoro che amiamo, un partner migliore, un corpo più snello e sportivo, una casa più grande, un viaggio che sognamo…
Ma facendo così viviamo sempre nella convinzione che ci manca sempre qualcosa.
Viviamo nella scarsità. Invece che nell’abbondanza.
Vivere nell’abbondanza non significa finalmente ottenere tutto quello che vuoi, e che sogni di avere un giorno. Non significa avere un lavoro magnifico, un partner fantastico, una villa con piscina, un corpo da modella.
Vivere nell’abbondanza significa spostare l’attenzione verso tutte le cose che già sono ora nella tua vita, qualsiasi esse siano.
Come si fa?
Tramite questa breve pratica di meditazione mindfulness – che faremo insieme.
Con questa meditazione imparerai:
# come sentirti felice per quello che hai
# come sentirti positiva
# come essere ottimista
# come smettere di vivere nella scarsità
# come smettere di vedere tutto nero
# come smettere di criticare tutto quello che fai, quello che hai
# come essere contenta di quello che hai
# come sentirsi bene
# come sentirsi meno sola
Provala, e nota come ti senti. Sono solo pochi minuti.
PROVA ORA PER 7 GIORNI GRATIS la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: [ Ссылка ]
Iscriviti qui per ricevere GRATIS la meditazione della gratitudine:
[ Ссылка ]
Per creare la tua morning routine GRATUITA, iscriviti qui:
[ Ссылка ]
Scopri Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale, mindfulness e yoga: [ Ссылка ]
#meditazione #gratitudine #crescitapersonale
