9 técnicas para combatirlo, una práctica muy chula de mentalidad y 3 ejercicios prácticos sencillos y útiles que puedes empezar a hacer HOY mismo para deshacerte de este incordio.
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El síndrome del impostor es una manifestación que hace que las personas no sean capaces de reconocer e internalizar sus logros. Y además, la gente que padece este fenómeno vive con temor a ser descubierta en su “engaño”.
No está catalogado como una enfermedad mental, como la ansiedad o la depresión, pero sí que existen muchos estudios clínicos que hablan de él en detalle.
Casi seguro que lo vas a sentir, no una, sino muchas veces en tu vida profesional. O a lo mejor ya sabes de lo que te estoy hablando… Y no pasa nada, es bastante normal.
Dicen que es algo típico de gente exitosa… Pero se estima que el 70 % de las personas lo sufren.¡Fíjate si es frecuente!
Si te pasa, entra ahora mismo en el vídeo y haz los ejercicios que te proponemos. ¡Ayudan mucho!
Déjanos un comentario y cuéntanos qué opinas sobre el síndrome del impostor o si sientes que lo has sufrido alguna vez.
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- 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 -
00:00 Por qué te interesa superar el síndrome del impostor
00:39 ¿Qué es el síndrome del impostor?
03:42 ¿Cuáles son las causas del síndrome del impostor?
05:19 Los síntomas que te avisan del síndrome del impostor
07:31 ¿Cómo superar el sindrome del impostor?
08:28 Consejo #1
09:56 Consejo #2
10:53 Consejo #3
11:28 Consejo #4
12:08 Consejo #5
12:47 Consejo #6
13:28 Consejo #7
14:15 Consejo #8
14:57 Consejo #9
17:37 Ejercicio práctico #1
18:33 Ejercicio práctico #2
19:46 Ejercicio práctico #3
20:23 ¿Sientes que podrías estar sufriendo este síndrome? ¡Haz los ejercicios!
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