Come eliminare dolori muscolari e dolori articolari attraverso 4 facili rimedi da poter fare a casa che velocizzando il tuo recupero ed evitano recidive.
Ovviamente quando la patologia o il sintomo lo richiedono bisogna rivolgersi agli esperti del settore come medici e fisioterapisti che possono aiutarti con il tuo dolore muscolare o articolare. Ma fin da subito puoi applicare queste facili indicazioni per iniziare il processo di guarigione, alleviare il dolore e diminuire i casi di recidiva.
Iniziamo con il consiglio più semplice, che do sempre ai miei pazienti, ma che spesso non viene preso in considerazione con la giusta importanza e cioè bere più acqua. Nel video ti spiego in che quantità e con che modalità, ed è solo uno dei quattro consigli che elenco nel video.
Fammi sapere se sono strategie che adotti per alleviare il tuo dolore muscolare o articolare e che risultati hai ottenuto.
Buona visione.
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CAPITOLI
0:00 Dolore muscolare
0:35 Quanta acqua bere?
1:43 Attività fisica
2:46 Meditazione
3:51 Alimentazione
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