Biotin: Informationen zu Funktionen, Bedarf, Zufuhrempfehlungen, Versorgungslage und Lebensmittel als Quellen im Video.
Biotin erfüllt im Stoffwechsel verschiedene Funktionen. Es ist wichtig für die Funktion von Enzymen im Protein- und Fettstoffwechsel und bei der Gluconeogenese. Neben Lebensmitteln, die reich an Biotin sind, können auch Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin zu einer guten Versorgung beitragen. Mehr zu Biotin gibt's im Video.
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