Chỉ với 7 phút rưỡi, không cần đến bất kỳ dụng cụ nào (cả kể thảm), bạn chỉ cần ngồi ngay trên giường hoặc là ngồi trên ghế văn phòng cũng có thể tập bài tập hỗ trợ bạn giảm mỡ ở vùng bắp tay - vai và có rãnh lưng quyến rũ này.
Bạn đừng quên là dù có tập như thế nào thì vẫn phải kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lí thì mới có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt được nhé ^^

ĐỒ TẬP MÌNH SỬ DỤNG TRONG VIDEO:
✅ Áo tập croptop cộc tay: [ Ссылка ]
✅ Quần jooger thể thao: [ Ссылка ]

Press LIKE button and SUBSCRIBE to my channel if you like it ^^
New videos will be released on YouTube every Sunday.

❌PLEASE DO NOT REUP THIS VIDEO❌

✔ Follow my Instagram: @my_minhngoc
✔ Follow my Facebook: [ Ссылка ]...
✔ Business contact: minhngocbg143@gmail.com

свернуть