В этом видео я разобрал что надо делать при проблемной спине и показал специальный комплекс упражнений.

Комплекс на мобильность и здоровье суставов тут:
[ Ссылка ]

Спортивное лето — это выгодно! Покупайте товары для спорта на Мегамаркете с повышенным кешбэком до 50% бонусами СберСпасибо: [ Ссылка ]

Не забывайте использовать промокод ВСЕМСПОРТ. Он даёт скидку 2 000 рублей на первый заказ от 7 000 рублей: [ Ссылка ]

Телеграм канал тут - [ Ссылка ]

00:00 О чем ролик?
00:57 Моя история
3:49 Полезное
5:11 Тренировки?
6:49 Нейтраль позвоночника
10:36 Мышцы Кора
13:45 Подвижность
14:54 Образ жизни
17:57 Комплекс упражнений

свернуть