Para ayúdenos a satisfacer nuestras necesidades nutricionales, es importante no superar el 10% de nuestras calorías diarias totales de azúcares añadidos, de acuerdo con las Pautas Dietéticas para los Estadounidenses. Pero esto puede ser desafiante porque el azúcar se agrega a muchos alimentos envasados. También se vende y consume como productos de un solo ingrediente, como miel, jarabe de arce o maple puro y el azúcar granulada. Entonces, ¿cuánto azúcar estamos comiendo? Los siguientes cambios en la etiqueta de información nutricional nos ayudarán a resolverlo.
La mayoría de los alimentos envasados pronto deberán declarar la cantidad de azúcar añadido en gramos junto con el porcentaje del valor diario. Ciertos productos de arándanos también pueden incluir una declaración fuera de la etiqueta de información nutricional que explica que se agregó azúcar se para que la fruta ácida tenga un sabor dulce. En los productos de azúcar de un solo ingrediente, las etiquetas solo mostrarán el porcentaje del valor diario de azúcares agregados por porción, para mostrar que son azúcares añadidos a su dieta. También puede ver una nota al pie que proporciona más información sobre la cantidad de azúcar que estos productos agregan a su dieta.
De cualquier manera, a medida que decida qué alimentos elegir, la Etiqueta de información nutricional está para ayudarlo. Conozca más sobre los cambios a la etiqueta de información nutricional: [ Ссылка ]
