Jóga a meditace jsou klíčové pro přežití v moderním světě plném digitálních rozptýlení. V tomto videu odhalíš, jak přesně ti tyto prastaré praktiky pomohou získat kontrolu nad tvou pozorností, zlepšit duševní zdraví a žít naplněný život.
🍀Získej bezplatný 5-denní kurz Úvod do aštanga jógy: [ Ссылка ]
========================
🌟Hledáš jóga komunitu, která podpoří tvou transformaci na podložce a mimo ni? Pořiď si měsíční nebo roční členství v Yoga Dealers Club: [ Ссылка ]
Prvních 7 dnů jsou ZADARMO. Členství (včetně zkušebního období) můžeš kdykoliv zrušit bez uvedení důvodu. Stačí napsat zprávu na info@ashtanga-prague.com
==================
Praktikuj se mnou podle těchto videí:
💛Aštanga jóga pro začátečníky: [ Ссылка ]
🌙Express lekce aštanga jógy: [ Ссылка ]
🔔 Přihlas se k odběru mého kanálu a praktikuje se mnou jógu na podložce a mimo ni, a nezapomeň si nastavit oznámení o mých nových videích.
=======================
✴️Jsi lektorka jógy? Stáhni si můj e-book ZDARMA "4 osvědčené strategie, jak vytvořit z výuky jógy úspěšné podnikání": [ Ссылка ]
=======================
Buďme v kontaktu:
♥️NEWSLETTER: [ Ссылка ]
♥️ONLINE YOGA STUDIO: [ Ссылка ]
♥️INSTAGRAM: [ Ссылка ]
♥️SPOTIFY: [ Ссылка ]
============================
Time Codes
0:00 - 01:59 - přirozený výběr v minulosti vs. dnes
01:59 - 02:48 - proč je to tak náročné odolat moderním technologiím
02:48 - 03:48 - klíč pro přežití v digitální éře
03:48 - 06:19 - cena digitálního rozptylování
06:19 - 09:56 - jak přesně jóga a meditace pomáhají přežít v moderní době
09:56 - 11:53 - jak se vyrovnat s nepohodlím a vnitřními konflikty
11:53 - 14:25 - nepopulární recept pro dobrý život
14:25 - 17:49 - jak ovládnout svou pozornost pomocí jógy a meditace
17:49 - 18:42 - proč je důležité umět se nudit
18:42 - 20:52 - jak se vyhnout samotě - problému dnešní doby
