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En este vídeo te hablo de Cómo Controlar los Pensamientos Negativos de Tu Mente, y para ello, te cuento la historia de un tipo que está harto de sus pensamientos inquietantes y busca ayuda en un maestro zen en un monasterio.

El maestro le recomienda meditar, pero el tipo no está convencido. Aun así, le da un mantra para intentarlo.

Aquí viene lo interesante: el maestro le dice que no piense en monos mientras recita el mantra. ¡Y adivina qué! El tipo no puede evitar pensar en monos, lo que lo confunde aún más.
Pero el maestro aprovecha esto para enseñarle una lección.
Te dice que la mente es como un mono travieso que salta de idea en idea. Tratar de detener esos pensamientos solo los hace más fuertes.

La clave está en observar los pensamientos sin engancharte en ellos. Así que, en lugar de pelear con tu mente, solo observa cómo van y vienen.

Al final, te animo a practicar la meditación y a liberarte de esos pensamientos negativos.

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Cómo CONTROLAR los PENSAMIENTOS NEGATIVOS de Tu Mente ¡FUNCIONA! [Historia Budista] 🕉️

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