W tym nagraniu opowiadam o iskrach złości oraz o dbaniu o swoje dobre samopoczucie każdego dnia. A także podsumowuję cały cykl.

Teraz możesz odpowiedzieć sobie na pytania:
Co jest Twoją iskrą złości i jak możesz zapobiegać jej zapaleniu się lub szybko ją zgasić?
Jak możesz dbać o swoje dobre samopoczucie każdego dnia?
Które z tych metod zdarza Ci się stosować?

Przypomnij też sobie sytuacje, w których poczułeś złość, ale udało Ci się nie wybuchnąć - jak to zrobiłeś? Co Ci pomogło?

link do tego nagrania: [ Ссылка ]

#złość #emocje #radzeniesobiezezłością

свернуть