Allenamento tonificare la parte superiore del corpo e tonificare gli addominali a casa. Esercizi ideali per avere una pancia piatta e snellire e tonificare i muscoli delle braccia, del petto, della schiena e delle spalle. Effettua il programma di allenamento 4 volte alla settimana e integralo con una dieta ben bilanciata per ottenere risultati più evidenti velocemente.
⦿ Calorie Bruciate: 140 - 280
⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 - Lumowell - W438
