⚡⚡Online Recovery Courses⚡⚡
► Master Your OCD From Home (try for free)
[ Ссылка ]
💚 Kids Master OCD (try for free)
[ Ссылка ]
🎉 Want extra support? - Discord chat rooms, & early video access.
click here ➡️ [ Ссылка ]
► Parents, spouses, and families - How to support someone with OCD
[ Ссылка ]
🛒 Shirts, stickers, awesomeness 🛒
[ Ссылка ]
► Rise From Depression course (try for free)
[ Ссылка ]
► BFRB's (hair pulling, skin picking, nail-biting) (try for free)
[ Ссылка ]
⚡⚡Join the OCD support group⚡⚡
🔷 [ Ссылка ]
⚡⚡LIVE Masterclasses and Q&A⚡⚡
[ Ссылка ]
⚡⚡Take an OCD Test⚡⚡
💜 [ Ссылка ]
➼ Do I have OCD?
➼ Do I have HOCD?
➼ Do I have Harm OCD?
➼ Relationship OCD
➼ How severe is my OCD?
➼ Do I have hair-pulling disorder?
➼ Do I have skin picking disorder?
➼ Depression severity scale
⚡⚡Connect on social⚡⚡
🩵Instagram - [ Ссылка ]
🩵Facebook OCD group - [ Ссылка ]
🩵Twitter - [ Ссылка ]
🩵TikTok - [ Ссылка ]
⚡⚡Video Playlists⚡⚡
👉🏼OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Reaction Videos - [ Ссылка ]
👉🏼Depression - [ Ссылка ]
👉🏼Scrupulosity - [ Ссылка ]
👉🏼Harm OCD - [ Ссылка ]
👉🏼POCD - [ Ссылка ]
👉🏼Sexual Orientation OCD (HOCD) - [ Ссылка ]
👉🏼Relationship OCD (ROCD) - [ Ссылка ]
👉🏼Real Event OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Existential OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Symmetry OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Touettic OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Superstitious OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Contamination OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Just Right OCD - [ Ссылка ]
👉🏼SOCD - [ Ссылка ]
👉🏼Sensorimotor OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Social Anxiety - [ Ссылка ]
👉🏼Anxiety - [ Ссылка ]
👉🏼Magical Thinking OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Responsibility OCD - [ Ссылка ]
👉🏼Tics and Tourette's - [ Ссылка ]
👉🏼Postpartum OCD - [ Ссылка ]
👉🏼BFRB (hair pulling/skin picking) - [ Ссылка ]
👉🏼Body Dysmorphic Disorder - [ Ссылка ]
👉🏼Panic Disorder - [ Ссылка ]
Exposure and response prevention can be tricky sometimes. It can be tough to even remember what to do and when to do it. Let's go through some tips and tricks you can use to help you be more successful with exposure and response prevention for OCD.
Topics discussed:
👉What kind of mindset you may need to be more successful.
👉Create a mindset that helps you ask for reassurance less.
👉Today, I am the person that.....
👉Riding the wave of anxiety.
👉How to keep your mindset throughout the day.
⠀
DISCLOSURE: Although I am a licensed therapist. This video is not intended to replace medical advice. This is for information purposes only and should not be used to replace the guidance of a local mental health professional.⠀
