Состояние, которое связывает сознание и бессознательное, когда мы можем создавать и прививать новые, позитивные установки. Альфа волны помогают нам лучше обучаться, повышать иммунитет, становиться устойчивыми к стрессу. Альфа ритм - это ресурсное состояние, приводящее к ощущению счастья и благополучия. В видео обсуждаем, как использовать нашу физиологию, чтобы в это состояние войти✨
00:00 О ритмах мозга
01:21 Первый способ: классический
04:28 Второй способ: биологический
05:08 Третий способ: армейский
06:12 Четвертый способ: йогический
09:45 Что делать, когда вошёл в альфа
Ссылка на видео о ритмах мозга: [ Ссылка ]
Про позитивные установки говорим тут: [ Ссылка ]
Добро пожаловать на путь осознанности 👁
С уважением,
Александра Тетерина ❤️
Другие мои ресурсы🧠:
Клуб ТЕТА [ Ссылка ] (закрытый клуб для ищущих знания)
Telegram [ Ссылка ] (если Вам хочется уютного общения со мной)
Tik-Tok [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
Письма aleksandratet1@gmail.com
#саморазвитие #осознанность #психология #установки #управлениереальностью #бессознательное #сознание #подсознание
Music copyright:
Mystery Bazaar Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
[ Ссылка ]
