Аутотренинг для сна позволит Вам:
— быстро отключиться от всех проблем;
— остановить поток мыслей, которые мешают заснуть;
— погрузиться в глубокий, оздоравливающий сон;
________________________________________________________________
Для закрепления навыка быстрого засыпания, рекомендуется слушать аутотренинг ежедневно, в течение 1-2 х месяцев.
________________________________________________________________
Перед прослушиванием сеанса желательно:
1. При возможности совершить прогулку на свежем воздухе;
2. В течение 15-30 минут выполнять физические упражнения;
3. Не употреблять большого количества еды перед сном;
________________________________________________________________
Запись сеанса гипноза выполнена психологом, гипнологом – Александром Красновым
Instagram: @aleksander_krasnov
________________________________________________________________
Индивидуальная работа с нарушениями сна , неврозами, паническими атаками: [ Ссылка ]
________________________________________________________________
Приобрести высококачественную аудиозапись данного сеанса можно здесь: [ Ссылка ]
________________________________________________________________
Время звучания — 12 минут.
#аутотренинг #аутотренингдлясна #сон #глубокийсон
Аутотренинг для сна. Глубокий сон за 10 минут.
Теги
аутотренингаутотренинг для снааутотренинг сонаутотренинг перед сномаутотренинг при всдаутотренинг на успехаутогенная тренировкааутогенная тренировка перед сномаутогенная тренировка сонаутогенная тренировка асмргипноз для снагипноз для засыпаниямедитация снамедитация на ночьмедитация сонзасыпаниеглубокий сонсонмузыка для снане могу заснутькрепкий сонкрепкий сон через 10 минуткрепкий сон релаксглубокий сон за 10 минут