Bonjour à tous les amoureux du yoga !

Aujourd'hui, je vous propose une variation de la Salutation au Soleil qui intègre une chaise comme support.

Cette séquence est spécialement conçue pour vous permettre de rester debout tout en profitant du soutien de la chaise. C'est une option idéale si vous cherchez à renforcer votre stabilité et à travailler sur l'alignement de votre corps.

Que vous ayez déjà une pratique établie ou que vous découvriez le yoga, cette adaptation vous offre une opportunité unique d'explorer et de ressentir les bienfaits de cette séquence.

Alors, êtes-vous prêt à vous mettre en mouvement ? Commençons !

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