In diesem Video sprechen Laura (Instagram: @lauraweber.shine) und ich über das Thema Epigenetik.

Du erfährst u.a.:
- Was Epigenetik ist und welche epigenetischen Mechanismen es gibt
- Wie Epigenetik unsere Gene beeinflussen kann
- Welche Rolle unsere Zellen und unsere Gedanken dabei spielen
- Wie wichtig unsere Ernährung ist
- Was Stress im Körper auslösen kann
- Anregungen zur Integration der Achtsamkeit sowie Bewusstmachung eigener Denk- und/oder Verhaltensmuster
- und vieles mehr...

Vielen Dank für diesen wundervollen Austausch mit dir, Laura :-)

Ganz viel Spaß beim Anschauen
&
bis zum nächsten Mal,
Sandra






...Und wenn du magst, schau gerne bei Laura und mir auf Instagram vorbei und gib uns eine Rückmeldung zum Video:
Laura: @lauraweber.shine
Sandra: @sandra.ludwig_

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