Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Günümüzde, yoğun tempolu yaşam tarzı, teknolojinin etkisi ve stres faktörleri, birçok insanın uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Ancak, uyku pozisyonunuz sağlığınızı etkileyebilir ve daha iyi bir uyku deneyimi yaşamanıza yardımcı olabilir. İdeal uyku pozisyonunu bulmak, vücut sağlığınızı desteklemek ve günlük yaşam kalitenizi artırmak için önemlidir.

Bu videoda ideal uyku pozisyonu ile ilgili merak ettiğiniz "Yan yatma daha mı sağlıklı? Kimler yan yatmalı? Kalp hastaları nasıl yatmalı? Omurga problemi olanlar nasıl yatmalı? Reflü problemi olanlar nasıl yatmalı? Gebeler nasıl yatmalı? Kilo problemleri olanlar nasıl yatmalı? Uyku apnesi olanlar nasıl yatmalı? Yan yatmaktan kırışıklık olur mu?Boyun fıtığı olanlar nasıl yatmalı? Kimler sırt üstü yatmalı? Sırt üstü yatmak uyku apnesini arttırır mı? Sinüzit problemi olanlar nasıl yatmalı? Kimler sırt üstü yatmamalı? Yüz üstü yatmak zararlı mı?"sorulara yanıt verdim.

01:10 Yan yatma daha mı sağlıklı?
01:30 Kimler yan yatmalı?
01:40 Kalp hastaları nasıl yatmalı?
01:55 Omurga problemi olanlar nasıl yatmalı?
02:15 Reflü problemi olanlar nasıl yatmalı?
02:35 Gebeler nasıl yatmalı?
02:45 Kilo problemleri olanlar nasıl yatmalı?
02:55 Uyku apnesi olanlar nasıl yatmalı?
03:20 Yan yatmaktan kırışıklık olur mu?
03:40 Boyun fıtığı olanlar nasıl yatmalı?
03:55 Kimler sırt üstü yatmalı?
04:00 Sırt üstü yatmak uyku apnesini arttırır mı?
04:20 Sinüzit problemi olanlar nasıl yatmalı?
05:30 Kimler sırt üstü yatmamalı?
06:10 Yüz üstü yatmak zararlı mı?


Uyku bir hazinedir ve uyku pozisyonunuz sağlığınızı belirler. Bu konudaki makalemizi mutlaka okuyun:
- [ Ссылка ]

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
[ Ссылка ]
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
[ Ссылка ]
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
[ Ссылка ]
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
[ Ссылка ]
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Sık Sorulan Sorular:
[ Ссылка ]

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: [ Ссылка ]

-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com



#kardiyoloji #kardiyobey #uyku #uykupozisyonu #dinlenme #kalp #atımhissi #nabızhissi #nabızyüksekliği

свернуть