Όλοι έχουμε ανάγκη από μερικές καλές Διατάσεις στην καθημερινότητά μας. Σήμερα ασκούμαστε σε 9 σημαντικές διατάσεις από Όρθια θέση, ξεκινώντας από τα Πόδια και καταλήγοντας στον Αυχένα, διατείνοντας έτσι ολόκληρο το Σώμα, και κάνοντας του χώρο για περισσότερο οξυγόνο και σε εμας για ανάπτυξη νοητικά και συναισθηματικά.

Καλή Πρακτικη!☀️🙏🏻

Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
[ Ссылка ]
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.

Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates


Προτεινόμενα Βίντεο:

☀️ Yoga για Γλουτους & Ισχία
[ Ссылка ]

☀️ Pilates για Επίπεδη Κοιλιά
[ Ссылка ]


Προτεινόμενες playlists:

☀️ Yoga Pilates για Αποτοξίνωση
[ Ссылка ]


☀️Yoga Pilates - Εύκολη Πρακτική
[ Ссылка ]


Naya Iliopoulou



----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.


#stretching #fullbodystretch #standingstretch

свернуть