Você sabe calcular o seu ciclo menstrual?
Se sua resposta foi não esse vídeo veio pra facilitar sua vida!
O ciclo menstrual começa exatamente no primeiro dia de sangramento e dura até o dia antes da próxima menstruação, tendo em média 28 dias e podendo variar de 21 a 35 dias.
O período fértil fica no meio do ciclo, com uma margem de erro de três dias a mais ou a menos. Em um ciclo de 28 dias o período fértil está entre dia 11 e dia 17.
Existem diversos aplicativos que podem te ajudar a controlar seu ciclo, além de compartilharem dicas e informações e sinalizar a probabilidade do seu período fértil e da próxima menstruação. Demais né?
Eu uso o aplicativo Flo e recomendo!
E por aí, como você controla seu ciclo menstrual?
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