Merhaba,
Bu 10 dakikalık pratiği uykuya rahatlıkla geçmek isteyenler için hazırladım. İsterseniz yatağınızda da yapabilirsiniz. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.
Videolardan haberdar olmak için abone olmayı unutmayın. Paylaşımları beğenerek ve ilgileneceğini düşündüğünüz kişilerle paylaşarak destek olabilirsiniz. Şimdiden çok teşekkürler
Sosyal medya hesapları:Instagram: [ Ссылка ]
e-mail: ihtiyacyogasi@gmail.com
Açıklama:İhtiyaç yogası, herhangi bir egzersizi yapmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye eder. Bu kanaldaki hareketler tavsiye niteliğinde olup doktor tarafından uygulanacak tedavinin yerini alamaz. Lütfen bedeninizin sorumluğunu alarak egzersizleri yapınız.
