Comment faire pour ne plus être en colère
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Après un excès de colère, est-ce que tu te sens coupable? Jugé par les autres?
Tu aimerais bien t’en débarrasser. Malheureusement, c’est impossible. Cependant, tout n’est pas perdu.
Considère ceci: la colère est une émotion mal-aimée, mais elle peut être saine si tu l’utilises bien.
Savais-tu qu’il est possible de transformer cette énergie négative en énergie positive?
Regarde ma plus récente vidéo pour découvrir comment faire de ta colère une alliée. Tu seras surpris.
Si cette vidéo t’a aidé, je t’invite à l’aimer et à la partager avec d’autres à qui elle pourrait être utile.
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Normand Faubert, TRA, Thérapeute en Relation d’Aide MD, membre de la Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide du Canada (CITRAC) et spécialiste en relation et gestion de la colère.
CHAPITRES
0:00 Comment faire pour ne plus être en colère
0:54 La colère: une émotion normale
1:09 La colère: une émotion saine et créatrice
1:20 La colère peut devenir une alliée
1:32 Prendre conscience de ce qui nous a mis en colère
1:54 Transformer l'énergie négative en énergie positive
2:30 Résumé de la gestion de la colère
3:03 Va chercher mon outil gratuit
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Comment faire pour ne plus être en colère
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