Qui ne veut pas plus de bonheur dans son coeur? Bouger notre corps et faire de l'exercice physique permet à notre corps de produire de l'endorphine qui est reconnut pour être l'hormone du bonheur. Dans cette capsule je vous partage mes conseils afin de réduire notre stress, avoir une meilleure concentration et éviter la déprime. J'ai fais des changements dans ma vie depuis deux ans et je partage mes expériences.

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