Putnu dziesmas tiek izmantotas skaņu terapijā mentālās veselības uzlabošanā. No tām ir daudzi ieguvumi, līdzīgi kā no meditācijas. Putnu balsis uzlabo garastāvokli! Tās palīdz relaksēties un garīgi restartēties. Putni dzied, kad jūtas drošībā, un tas zemapziņā nomierina arī cilvēku. Putnu dziesmas parasti asociējas ar pavasari un vasaru, kas mēdz izraisīt pozitīvas emocijas, atmiņas. Daudzi putni sāk dziedāt agri no rīta, un šīs skaņas stimulē cilvēka smadzeņu darbību. Putnu izdotās mierpilnās skaņas var izraisīt patīkamu komforta, drošības un miera sajūtu, palīdz koncentrēties un celt darba produktivitāti, uzlabo vērošanas prasmes.Putnu vīterošana liek justies, it kā klausītājs būtu dabā, kas ir stresu mazinošs faktors, un nav nepieciešams pat izkustētos no vietas.Tās palīdz pat uzlabot asinsriti smadzenēs. Putnu dziesmas būtu veselīgi paklausīties katru dienu vismaz 10 minūtes, turklāt tas neprasa nekādu lielu piepūli.
#putni #meditācija #skaņuterapija #putnudziesmas #birdsongs
Seko man arī instagram: www.instagram.com/meditacijas
