Про питание бегунов любителей с чемпионом мира Юрием Строфиловым:

– почему бессмысленно считать калории
– почему бессмысленно долго ограничивать себя в калориях
– вредно ли бегать натощак
– как запустить сжигание жира
– как бороться с психологической зависимостью от сахара
- как и чем питаться в разные периоды подготовки
– пиво это еда или его можно в любое время
– пить ли имодиум перед стартом
– что лучше скандинавская ходьба или бег
– фруктоза хорошо или плохо
– мы же живем, чтобы есть или едим, чтобы жить

🔔 Подписывайся на соцсети:

Инстаграм* : [ Ссылка ]

Телеграм-канал: [ Ссылка ]

Группа ВКонтакте: [ Ссылка ]

*является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

#бег #бегай #бегай #s10run #тренерпобегу

свернуть