Эта практика йоги отлично подойдет для того, чтобы активно начать свой день или размяться перед более интенсивной тренировкой. Мы выполняем короткий динамичный комплекс из поз для того, чтобы «взбодрить» все системы организма. Это занятие можно выполнять и начинающим, и продолжающим уровням. Если какую-то из поз вам пока что трудно сделать, выполните ее в упрощенном или адаптированном под себя варианте.
И пусть вам дышится легко! 🦋
#йога #упражнения #йогадома
#хатхайога #приветствиесолнцу #разминка #здоровье #hathayoga #yogapractice #yoga #йогавдома #йогадляспины
