Bereite dich auf eine erholsame Nachtruhe vor und entdecke gleichzeitig deine innere Wahrheit mit dieser speziellen Einschlafmeditation. Tauche ein in tiefe Entspannung, während du lernst, deinen Emotionen zuzuhören und sie als persönliche Wahrheiten anzuerkennen.

Diese Meditation wird dich auf eine Reise der Selbstentdeckung führen, bei der du lernst, mit deinen Emotionen umzugehen und sie als Botschafter deiner inneren Wahrheit zu sehen. Du wirst sanft in einen Zustand der Ruhe geführt, in dem du die Möglichkeit hast, in deinen Träumen Weisheiten und Einsichten zu empfangen.

Ob du nach einem Weg suchst, um besser zu schlafen, oder ob du nach tiefgreifender Selbsterkenntnis suchst - diese Meditation ist dafür gemacht, dir beides zu ermöglichen. Lass deine Träume zur Brücke zwischen deinem bewussten und unterbewussten Geist werden und entdecke, was sie dir über deine Wahrheit verraten können.

Im Verlauf des Videos werde ich den Bildschirm auf Schwarz schalten, sodass du dich ganz ungestört auf deine innere Reise einlassen kannst.

Nutze diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Meditation Affirmationen sprechen werde, also positive Glaubenssätze, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn dein kritischer Geist ruht und dich nicht länger begrenzt.

Bitte denke daran, das Video zu liken und zu teilen, wenn es dir gefällt, und abonniere unseren Kanal für weitere Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Gute Nacht und schlaf gut.

Music licensed by:
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Text:
Felicitas Schneider

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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.

In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.

Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.

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Disclaimer:

Die auf meinem YouTube-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.

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